基本的動作にこだわりを持って！！
鈴木です。
久々のブログ更新になります！！
今回は、「基本的動作へのこだわり」についてお話しして行こうと思います。
ゴールキーパーにとって、基本的動作は多くを求められるます。
運動能力・身体能力。基本的な能力が普通に必要とされます。
その能力を引き出すためのトレーニングも必要ですが、、、、、、、、、、。
僕は、どちらかと言うとゴールキーパーに必要な「基本的動作」を身体に覚えさせていくことの方を大切に思います。
例えば、、、、、、、、、、。単純に。
ジャンプ・ステップ・姿勢・身体の角度・関節部位・リズム・テンポ。この様な、ゴールキーパーに必要な動作を身体に覚えさせることをトレーニングの中で大事にしています。
ただ単にトレーニングを行なっていても、変化は出てきません。
ただ単に、反復していても変化は出ません。
「質」と「量」が求められる部分ですが、、、、、、、、、、、。
僕は、ゴールキーパートレーニングの中で、日増しにグローバルになってたくさんの動きを一緒にトレーニングする。たくさんの「質」と「量」をこなしている様に思いますが、実際に改善できたり、大きな技術面での変化や成長が感じられるとは思わないんです、、、、、、、、、、。
もちろん、時と場合いによってはそういったトレーニングが必要に思うこともあります。
ただ僕はどちらかと言うと、「基本的動作」を細かな部分までこだわり、ゴールキーパーの動作をミリ単位まで細かくトレーニングしていくことの方が重要に思います。
シュートを止める動作、ブレイクアウェイの動作、ハイボールの動作、各動作を段階に分けて細かく指導する。
ここに大きな「基本的動作」のポイントがある様に思っています。
そして、こだわりを持って「反復」していくことが大切です。
僕自身も、「反復」トレーニングは重要視しています。たった一つの動作を習得する為に、「反復」期間が長くなることもありますが、、、、、、、、、、。
でも選手がその動作を習得すると見違える様に、成長するんですよね。
「反復」トレーニングの中には、一つ一つの動作を丁寧に理解を求めながら選手たちに伝えていくんです。
そうすると、選手たちは大きく技術面での変化や成長をしていくんです。
ここで思うんですよね。
「基本的動作」が無意識にできているんだな。 っと、、、、、、、、、、。
ゴールキーパーにとって、正確な「基本的動作」を習得することで技術を習得し、チームにとって安心感を与えるゴールキーパーになると思います。
「基本的動作」を大切に！！！！
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